No mundo podemos encontrar alimentos e bebidas que só trazem coisas boas para a saúde, um exemplo disso é o chá de camomila, que além de delicioso, ele traz muitos benefícios para a saúde de todas as pessoas, desde as mais jovens até as mais velhas.
A camomila é uma das mais antigas plantas medicinais, utilizada como remédio natural para aliviar diversas doenças. As flores secas de camomila são ricas em flavonoides, que ajudam com as suas propriedades medicinais. O modo mais conhecido de consumir a camomila é por meio de um chá feito com as suas flores.
9 benefícios do chá de camomila para a saúde
1 – Faz viver mais tempo: De acordo com pesquisas, o chá de camomila ajuda a viver mais e melhor. Um estudo feito no Texas afirma que beber um chá de camomila pode ajudar a diminuir o risco de morte prematura em 29%.
2 – Diminui as dores de estômago: A camomila possui algumas substâncias que impedem a piora de distúrbios no estômago. O chá tem efeito calmante, principalmente em se tratando de dores de estômago e azia.
3 – Ajuda a dormir melhor: O chá de camomila é uma bebida poderosa que auxilia a dormir melhor e combate a insônia.
4 – Relaxa o corpo: As substâncias encontradas no chá tem a capacidade de acalmar os músculos e os nervos. Essa bebida pode aumentar os níveis de glicina presente na urina, que é um aminoácido que alivia dores e espasmos musculares.
5 – Combate gripes e resfriados: O chá de camomila é um remédio natural muito usado para acabar com os sintomas de gripes e resfriados.
6 – Melhora o sistema imunológico: Algumas substâncias encontradas na camomila podem aumentar a atividade antibacteriana e estimular as funções do sistema imunológico, diminuindo assim as doenças.
7 – Alivia as dores de cabeça: A dor de cabeça é um problema muito incômodo que pode ser diminuído com apenas uma xícara de chá de camomila.
8 – Anti-inflamatório natural: O chá de camomila pode diminuir a inflamação, isso é o que diz muitos estudos.
9 – Combate a diabetes tipo 2: Um estudo publicado em uma revista científica disse que beber três xícaras de chá de camomila por dia pode ajudar a melhorar os níveis de glicose no sangue em pessoas que sofrem com diabetes tipo 2.
Portanto, se quer ter mais saúde e bem-estar adicione o chá de camomila em seu dia a dia e verá a diferença.