Todo mundo sabe que para ter um corpo bonito e saudável é necessário se alimentar adequadamente, pois a saúde e beleza vem de dentro para fora. Alguns alimentos são poderosos na faxina do organismo eliminando toxinas e afinando o corpo. Um ou mais desses alimentos devem ser consumidos diariamente.
Alimentos que eliminam toxinas e afinam o corpo
Pêra – Essa fruta é rica em pectina, fibra solúvel que evita que o corpo absorva gorduras e carboidratos.
Melancia – Tem propriedade diurética e por ter um sabor docinho, diminui a compulsão por doces.
Linhaça – É riquíssima em ômega 3 e fibras solúveis, que são responsáveis por eliminar o colesterol ruim e fazem o intestino trabalhar melhor.
Gengibre – Alivia a prisão de ventre, estimula a digestão e acelera o metabolismo.
Dente-de-leão (erva para chá) – Auxilia o fígado na eliminação de toxinas e gorduras em excesso.
Arroz integral – É rico em fibras que fazem o intestino funcionar, favorecendo a eliminação de toxinas.
Abacate – Diminui o colesterol ruim. Se essa fruta for consumida à noite, ela aumenta a quantidade do hormônio de crescimento, que substitui a massa gorda pela magra.
Abacaxi – Rico em bromelina, enzima que tem a propriedade de quebrar as proteínas auxiliando a digestão.
Salsão – É um forte digestivo, porque ajuda a quebrar as moléculas de gordura, combate a formação de gases e é diurético.
Salsa – É diurética e rica em ferro, vitamina C e magnésio, que eliminam os radicais livres.