Os chás são bebidas que fazem muito bem para a saúde, pois combatem dores, doenças e ainda auxiliam no emagrecimento. Entre os chás com mais benefícios para a saúde está o chá de amora.
Benefícios do chá de amora
- O chá de amora é rico em cálcio, vitaminas C e E, fibras, proteína, magnésio, ferro, potássio e muito mais.
- O chá de amora tem propriedades bactericidas, anticancerígenas e anti-inflamatórias.
- Esse chá ajuda a melhorar o sono, a circulação, equilibra os hormônios, controla a pressão arterial, baixa o colesterol, acaba com as dores de cabeça e outros.
- Auxilia na prevenção e controle de doenças do coração e diabetes, melhora o funcionamento dos rins e do fígado, previne a osteoporose, e diminui o acúmulo de gorduras no corpo.
- O chá de amora tem alto poder antioxidante que combate os radicais livres, melhora as funções cerebrais, evitando a depressão, desânimo e fadiga.
- O chá ainda contribui no emagrecimento e beleza da pele e do cabelo.
- O chá de amora combate a calvície.
Receita do chá de amora
Ingredientes:
1 litro de água fervida
4 folhas de amoreira secas ou 1 colher (sopa) de folha triturada.
Modo de preparar:
Coloque as folhas dentro da água fervida, tampe e aguarde alguns minutos. Depois pode tomar o seu chá.
O chá de amora pode ser ingerido frio ou quente e todos os dias, a frequência depende de cada um.