Chás que ajudam a emagrecer – Receitas

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Os chás estão presentes nos cardápios das pessoas que buscam a boa forma, pois, eles, além de trazerem inúmeros benefícios para a saúde ainda ajudam a eliminar as gorduras, desinchar o corpo e acelerar o metabolismo.

As receitas dos chás que ajudam emagrecer são indicadas pela nutricionista Vanessa Gama, da Clínica Benesse, que criou três receitas refrescantes que garantem um metabolismo mais acelerado e um corpo mais desinchado, especialmente na região abdominal.

Chás que ajudam emagrecer

Receita 1
Ingredientes:
2 colheres de (chá) de cúrcuma
1 colher de (café) de gengibre em pó
Suco de 1 limão
1 litro de água
Mel
Modo de preparo: Ferva a água, coloque o cúrcuma, o gengibre e o limão, apague o fogo, abafe por 20 minutos, depois coe e sirva com um pouco de mel.

Receita 2
Ingredientes:
1 colher de (sopa) de cavalinha
1 colher de (sopa) de chá verde
1 canela em pau
1 litro de água
Modo de preparo: Ferva a água, coloque as ervas, deixe em infusão por 20 minutos, depois coe. Pode beber esse chá frio ou em temperatura ambiente.

Receita 3
Ingredientes:
1 pedaço pequeno de gengibre ralado
1 litro de água
2 colheres de (sopa) de hibisco
½ limão

Modo de preparo: Coloque a água no fogo para ferver, quando levantar fervura adicione o gengibre ralado e deixe ferver por mais 10 minutos, apague o fogo, coloque o hibisco e abafe por 20 minutos. Quando for beber esprema o limão.

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