A enxaqueca é aquela dor que se inicia de um lado da cabeça e aumenta se você faz alguma atividade, essa dor de cabeça muitas vezes vem acompanhada de vômitos, náuseas e sensibilidade ao barulho e a luz.
A enxaqueca é causada por hereditariedade ou oscilações hormonais femininas e acontece por um período mínimo de quatro horas, por mais de 15 dias no mês e pode permanecer por três meses ou mais.
A enxaqueca pode ser tratada com medicamentos aliados a terapias alternativas como meditação, técnicas de relaxamento, massoterapia e acupuntura, porém o melhor método para não ter enxaqueca é sempre a prevenção que pode ser feita investindo em atitudes simples como dormir bem porque uma boa noite de sono afasta a dor e garante o bem estar, praticando exercícios físicos que deixa o corpo mais resistente a dor e libera serotonina e endorfina que são os neurotransmissores do relaxamento e do prazer, cuidando da alimentação e evitar refrigerantes, café, sopas prontas, salgadinhos, embutidos e amendoim e não ficando por mais de três horas em jejum, pois isso baixa a quantidade de açúcar no sangue o que estimula a produção da substância responsável pela dor de cabeça.
Portanto se sofre de enxaqueca cuide de sua saúde e evite essa dor que acaba comprometendo seu desempenho e suas atividades do dia a dia.