Receita de Bolo de Banana para Quem Está de Dieta
Os doces já fazem parte do cardápio daqueles que fazem dieta, pois tem aquelas receitas funcionais saborosas que estão presentes no lanches e nas sobremesas de quem não abre mão de manter a boa forma comendo bem.
A receita de bolo de banana é um lanche funcional cheio de benefícios e ideal para quem está de dieta, pois traz apenas ingredientes saudáveis, alguns deles são: a aveia que é rica em proteínas, vitaminas e antioxidantes, nozes que também é rica em vitaminas e ajuda a controlar o colesterol, a Goji-Berry que fortalece a imunidade e a canela que reduz as taxas de glicemia do sangue.
Receita de bolo de banana
Ingredientes:
1 caixa de 250 gramas de aveia em flocos finos
1 colher (chá) de canela
½ xícara de nozes
½ xícara de goji-berry ou uvas passas
1 colher (sopa) fermento em pó
4 ovos orgânicos
½ xícara de óleo de milho
4 bananas pratas
1 xícara de açúcar Demerara
Modo de Preparo:
Coloque o óleo, o açúcar, os ovos e as bananas no liquidificador e bata bem.
Coloque a canela, as frutas secas, o fermento e as nozes em um recipiente e mexa bem, depois despeje a mistura batida no liquidificador e mexa mais.
Transfira tudo para uma forma untada e leve para assar em forno médio preaquecido por 30 minutos.
Essa receita de bolo de banana para quem está de dieta é super fácil de fazer e foi criada pela nutricionista Liliane Oppermann do site Daqui Dali.