As mulheres que vivem em um país tropical como o Brasil onde é sol quase o ano todo não resistem a aquele bronzeado especial que chama a atenção e deixa todas mais bonitas.
Os sucos naturais que ajudam no bronzeado estão sendo muito consumidos e deixam as mulheres com o bronzeado do verão sem ficar muito tempo tornando sol, eles são feitos com alimentos ricos em betacaroteno que é um nutriente que aumenta a produção da melanina, o pigmento que dá cor a pele.
Os sucos naturais que ajudam no bronzeado devem ser consumidos com frequência e com um mês de antecipação porque precisam de tempo para que aumentem os níveis do nutriente no organismo. Os alimentos com betacaroteno usados para fazer os sucos que ajudam no bronzeado são: mamão, acerola, legumes de folhas verdes, damasco, beterraba, entre outros.
Receitas de sucos naturais que ajudam no bronzeado
Suco de mamão, banana e batata yacon
Ingredientes:
½ banana nanica
2 rodelas de batata yacon crua
200 ml de água de coco
½ mamão papaia
Como preparar: coloque os ingredientes no liquidificador, bata bem e beba sem adoçar.
Suco de melancia com gérmen de trigo
Ingredientes:
1/3 de uma cenoura média
1 xícara de suco natural de laranja
1 fatia de melancia
Folhas de agrião
Frutose
1 colher (sopa) de gérmen de trigo cru
Como preparar: Rale a cenoura, depois coloque no liquidificador a cenoura ralada, melancia, agrião e o suco da laranja, coe, mais sem tirar todo o excesso e acrescente o gérmen de trigo e adoce com a frutose.
Suco de mamão, gengibre e manga
Ingredientes:
½ mamão
Lascas de gengibre
1 folha de hortelã
água
½ cenoura crua
1 folha de couve
2 fatias de manga
Gelo a gosto
Como Preparar: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.