atividade física

Outubro Rosa: Exercícios físicos podem evitar 1 em cada 10 mortes por câncer de mama

21 de outubro de 2018 / Dicas / Fernanda

Estamos no outubro rosa, mês, no qual as pessoas e instituições criam campanhas e fazem tudo que é possível para mostrar as mulheres que é muito importante o autoexame, pois, se o câncer de mama for descoberto no início, as chances de cura dessa terrível doença são muito maiores. Existem muitas coisas que as mulheres […]

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Dicas para Quem Quer Começar a Correr

29 de março de 2015 / Dicas / Fernanda

As atividades físicas são muito importantes, não só para ficar em forma, como também para ter saúde e bem-estar. Um dos exercícios mais indicados para pessoas de todas as idades é a corrida, porém antes de começar a correr, é preciso seguir algumas dicas. Dicas para quem quer começar a correr Escolher o tênis certo

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Tênis para Malhar – Dicas e Modelos

5 de dezembro de 2014 / Dicas / Ana Oliveira

Praticar uma atividade física já faz parte da rotina de muitas pessoas, pois fazer qualquer atividade, sendo bicicleta, musculação, caminhada, corrida ou qualquer outra ajuda a manter a boa forma, melhorar o condicionamento físico e a ter uma vida mais sadia. Para fazer exercícios é importante está usando roupas e sapatos adequados e destinados a

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