Os 10 principais benefícios da aveia para a saúde
A aveia (Avena sativa) é um dos grãos mais saudáveis e nutritivos que se pode incorporar na dieta. Extremamente versátil, ela é rica em fibras, proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ser conhecida por seus efeitos positivos na saúde do coração, controle de peso e digestão. Veja a seguir os principais benefícios da aveia […]
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