Dieta para emagrecer 10kg em 7 dias

Dieta para emagrecer 10kg em 7 dias

Perder 10 kg em 7 dias é uma meta extremamente agressiva e não é recomendada por profissionais de saúde devido aos riscos significativos para a saúde, como desnutrição, desidratação e perda de massa muscular. A perda de peso saudável geralmente é de 0,5 a 1 kg por semana. No entanto, se você precisa de uma […]

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