A correria do dia a dia é um dos principais motivos do aumento de pessoas obesas, pois se alimentar de forma descontrolada e em ambiente que não ofereça um cardápio balanceado acaba fazendo com que homens, mulheres e crianças comam mais e de forma errada. As dicas para reduzir o apetite ajudam muito quem busca […]
Dicas para Reduzir o Apetite Read More »
Para ficar em forma a mulherada faz todos os tipos de dietas, porém para ter um corpo bonito é preciso apostar em alguns exercícios localizados que trabalham diferentes partes do corpo como pernas, bumbum e abdômen. O exercício para deixar o abdômen forte e definido é bem simples e pode ser feito por qualquer pessoa,
Exercício para Deixar o Abdômen Forte e Definido Read More »
Comer de forma exagerada ou desregrada resulta no aumento de peso, sendo que algumas pessoas acumulam gordura no fígado e isso não é nada bom para a saúde. Para as pessoas que têm gordura no fígado e querem acabar com ela ou para quem quer prevenir gorduras nesse órgão aqui vão algumas dicas simples e
Dicas que Ajudam a Eliminar a Gordura no Fígado Read More »
Nos meses de frio é comum a pele ficar mais ressecada devido a baixa temperatura, e para resolver esse problema é indicado consumir alimentos que ajudam a hidratar a pele de dentro para fora como é o caso do shake hidratante. O shake que hidrata a pele é perfeito para o outono é feito como
Receita de Shake para Hidratar a Pele Read More »
Incluir as frutas no cardápio é recomendado para todos que buscam uma dieta mais saudável e rica em nutrientes, sem falar que algumas frutas também ajudam a eliminar as gorduras, e isso pode ser comprovado através de estudos que mostraram que o consumo dessas frutas colaboram numa significativa perda de peso. Frutas que ajudam a
Frutas que Ajudam a Perder Peso Read More »
Atualmente com a tentação dos fast-foods e da grande variedade de guloseimas fica complicado controlar a alimentação da criançada, porém a educação alimentar deve começar ainda na infância. A obesidade infantil é algo cada vez mais comum e atrapalha muito o desenvolvimento das crianças, pois uma criança obesa tem uma autoestima baixa, se cansa rápido,
Dicas para Evitar a Obesidade Infantil Read More »
Os exercícios físicos são essenciais não só para manter a boa forma como também para ter saúde, pois os exercícios fazem o corpo trabalhar diminuindo as gorduras, trabalhando os músculos e dando mais disposição. Para aquelas pessoas que só fazem exercícios físicos dias antes de uma ocasião especial ou que ficam adiando o dia de
Dicas para Transformar os Exercícios Físicos em um Hábito Diário Read More »
São muitas as dietas que fazem sucesso, sendo que grande parte delas são bem simples e feitas seguindo um cardápio, porém existem também as dietas mais complexas como é o caso da dieta do DNA que promete um emagrecimento rápido. A dieta do DNA é baseada no perfil genético de cada pessoa, pois ela funciona
Dieta do DNA Promete Emagrecimento Rápido – Como Fazer Read More »
Quem está de dieta, assim como qualquer outra pessoa, pode saborear uma deliciosa sobremesa, já que, atualmente existem as receitas light ideais para quem não abre mão de manter a forma. Em nossa culinária rica podemos encontrar uma infinidade de receitas lights e uma muito saborosa é a de iogurte de limão com manga que
Receita de Sobremesa Light Read More »
Não é segredo que existem muitos alimentos ricos em nutrientes que auxiliam no emagrecimento, podem ser frutas, carnes, farinhas, líquidos, vegetais e até temperos como o açafrão. O açafrão é um tempero muito usado em diferentes pratos e para quem não sabe, ele se ingerido com frequência, auxilia no emagrecimento. Inclusive de acordo com especialistas,
Benefícios do Açafrão para o Emagrecimento Read More »
Certos alimentos são esquecidos na hora de fazer as compras do mês, porém eles são essenciais para as pessoas que não abrem mão de ter uma dieta balanceada e mais saúde. Os super alimentos que não podem faltar na dieta são nutritivos, previnem doenças, melhoram o funcionamento do corpo e são indicados para compor um
Conheça os Super Alimentos que não Podem Faltar na Dieta Read More »
Fazer dieta não é fácil e o primeiro passo para perder aqueles quilinhos extras é comer bem, montando um cardápio com os alimentos que realmente ajudam na perda de peso e para isso é preciso ficar atenta as compras do supermercado. As dicas para quem está de dieta não errar nas compras do supermercado indicam
Dicas para Quem Está de Dieta não Errar nas Compras do Supermercado Read More »