A anemia é uma condição em que o corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes para transportar oxigênio para os tecidos, resultando em fadiga, fraqueza e outros sintomas. Existem diferentes tipos de anemia, sendo a mais comum a anemia ferropriva, causada pela deficiência de ferro. Uma dieta balanceada rica em alimentos que aumentam os níveis de […]
10 Frutas para combater a anemia Read More »
As frutas são deliciosas, mas além do sabor maravilhoso, elas são ricas em nutrientes que só trazem benefícios para a saúde das pessoas de todas as idades, desde crianças até idosos. Para ter mais saúde uma boa dica é substituir doces e sobremesas por uma fruta, mas claro que isso não deve ser feito sempre,
Conheça os benefícios de 10 frutas para a saúde Read More »
Estar com o corpo em forma é o que busca mulheres e homens de todas as idades, principalmente no verão, pois é muito bom poder frequentar a praia com tudo em cima. Emagrecer e manter a boa forma é muito difícil, principalmente para as mulheres, porém seguindo algumas dicas simples é possível ficar em forma
Dicas para Manter a Boa Forma Read More »
No verão uma bebida que cai super bem é o coquetel de frutas que refresca e alimenta, porém, para manter a boa forma uma boa é investir nas receitas detox e com poucas calorias. Os coquetéis de frutas para refrescar no verão são muito saudáveis, fáceis de fazer e ajudam a manter a forma para
Coquetéis de Frutas para refrescar no verão – Receitas Read More »
Para manter a boa forma as mulheres investem em todos os tipos de dietas, porém para obter algum resultado é preciso ter força de vontade, dedicação e paciência, pois o emagrecimento saudável é gradativo. A dieta da banana está fazendo muito sucesso, é super saudável e foi criada pelos japoneses que constataram que comer a
Dieta da Banana – Como Fazer Read More »
Na internet é possível encontrar receitas de sucos para as mais diversas finalidades, como: para emagrecer, acalmar, dar energia e outras. Os sucos são bebidas refrescantes que podem fazer parte da alimentação de pessoas que estão de dieta ou não. Para quem não dispensa um suco delicioso, aqui vão três receitas de sucos: a primeira
Receitas de Sucos – Calmante, para o Intestino e de Chia Read More »
No verão não há nada melhor que ir a praia ou piscina e tomar aqueles deliciosos coquetéis, que além de refrescar ajuda ainda a hidratar e repor as energias para curtir como nunca essa estação de calor e diversão. São muitas as receitas de coquetéis, mais para não perder tempo aqui vão duas receitas simples
Receitas de Coquetéis de Fruta para o Verão Read More »
O Carnaval está se aproximando e a maioria das pessoas buscam ficar em boa forma para curtir essa grande festa, que é tradição no Brasil. Para perder os quilos ganhos nas festas de fim de ano e cair na folia com o corpo em dia, aqui vão algumas dicas para ficar em forma até o
Dicas para Entrar em Forma para o Carnaval Read More »
São muitos os alimentos ricos em nutrientes e vitaminas benéficas à nossa saúde, sendo que as frutas se destacam por serem muito saudáveis, entre as mais gostosas está a manga. A manga é uma fruta doce, cheirosa e muito deliciosa e refrescante, além de tudo isso, essa fruta traz muitos benefícios a saúde. Saiba
Saiba Quais os Benefícios da Manga Read More »
No verão as altas temperaturas pedem mais atenção na hora de escolher o perfume certo, pois nessa estação o calor é mais intenso. Como escolher o perfume para o verão é uma dúvida comum entre as pessoas vaidosas que gostam de usar bons perfumes o ano todo, sendo que para o verão o ideal é
Como Escolher o Perfume para o Verão Read More »
Mais da metade da população brasileira está acima do peso, pois a correria nos dias atuais impede que pessoas de idades diferentes possam manter uma alimentação saudável. Uma grande ajuda para quem pretende ficar em dia com a balança são certos alimentos que auxiliam na perda de peso como algumas frutas, chás, shakes, sucos, entre
Suco de Laranja com Berinjela para Emagrecer – Receita Read More »