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Aysha Benelli, a Laura da Novela “Carrossel”, Começa a Malhar com Personal Trainer

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Aysha Benelli, é filha da cantora Simony, mas é conhecida em todo o Brasil por ter interpretado a gordinha romântica Laura, na novela “Carrossel” do SBT. Aysha Benelli, a Laura da novela “Carrossel”, começa a malhar com personal trainer. Há um mês atrás, Aysha Benelli começou uma reeducação alimentar e já perdeu mais de dois […]

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4 Cuidados com a Pele Necessários para Mulheres que Praticam Exercícios Físicos

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A pele precisa de muitos cuidados, principalmente a feminina, pois as mulheres são muito preocupadas com a beleza e juventude. As mulheres precisam ter muitos cuidados com a sua pele em todos os momentos da vida, como na hora de malhar. Para as mulheres que praticam exercícios físicos, aqui vão alguns cuidados necessários para a

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Tênis para Malhar – Dicas e Modelos

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Praticar uma atividade física já faz parte da rotina de muitas pessoas, pois fazer qualquer atividade, sendo bicicleta, musculação, caminhada, corrida ou qualquer outra ajuda a manter a boa forma, melhorar o condicionamento físico e a ter uma vida mais sadia. Para fazer exercícios é importante está usando roupas e sapatos adequados e destinados a

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