Tapioca – A Nova Aliada da Dieta

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A tapioca, que faz sucesso a mais de 500 anos e que é indispensável no cardápio de algumas regiões como Norte e Nordeste, é a nova aliada das dietas e passou a substituir o pão na mesa daquelas que não abrem mão de manter a forma.

A tapioca que é a nova aliada das dietas, é bem diferente do pão e biscoitos porque apesar de ser um alimento sem fibras é feito com um único ingrediente a fécula de mandioca, que não contém sódio, gordura e glúten, além de não precisar de óleo na hora do preparo.

 Para incluir a tapioca na dieta é importante ficar atenta ao recheio tentando evitar os mais calóricos como manteiga, azeite, carnes gordas e leite condensado e investir nos queijos magros, tomates, folhas, morangos, frango grelhado, ameixas e manjericão que são o segredo do sucesso da tapioca na dieta.

Portanto emagreça incluindo a tapioca na dieta e saiba que a forma mais fácil de preparar esse alimento nada engordativo é comprar a fécula de mandioca já úmida que é vendida nos supermercados e que apesar de ser mais cara que a tradicional vale a pena, porque é bem mais prática e basta passar na peneira e preparar em poucos minutos tapiocas saborosas.

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