Vitamina de Frutas Vermelhas para Quem Está de Dieta – Receita

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Fazer dieta é uma tarefa difícil, pois é preciso estar atenta a tudo que vai entrar no cardápio e investir nas receitas funcionais que são bem variadas e ajudam a perder peso sem tantos sacrifícios.

A vitamina de frutas vermelhas é uma receita funcional, indicada pela nutricionista Alexandra Lelis, ideal para o café da manhã porque oferece energia para enfrentar a correria do dia a dia, além de ser super prática, fácil de fazer e ajudar na beleza.

Receita da vitamina de frutas vermelhas para quem está de dieta

Ingredientes:
1 xícara de frutas vermelhas congeladas
200 ml de leite de amêndoas ou leite desnatado
1 colher de sopa de mel ou agave

Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e beba em seguida.

As frutas vermelhas como amora, framboesa e morango são ricas em antioxidantes e fitoquímicos que ajudam na saúde da pele e do cabelo e previnem doenças do coração.

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