Vitamina que Ajuda na Beleza da Pele, Cabelos e Unhas

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Se manter sempre bela não é uma tarefa fácil e para isso, é importante investir nas receitas que tratam de dentro para fora, e trazem como ingredientes os alimentos que possuem nutrientes essenciais que ajudam na beleza da pele, cabelos e unhas.

A vitamina que ajuda na beleza da pele, cabelos e unhas é bem fácil de fazer, tem como ingredientes principais a quinoa e o morango e é rica em proteínas, selênio e zinco, o que vai ajudar a melhorar o aspecto da pele, cabelos e unhas.

Receita de vitamina que ajuda na beleza

Ingredientes:
1 colher de sopa de quinoa
5 morangos sem as folhas
1 copo de leite de soja
1 banana
1 colher de sopa de amêndoas picadas

Modo de preparo: Primeiro lave bem as frutas e tire as cascas, depois coloque-as no liquidificador juntamente com o leite de soja e bata bem. Em seguida misture a quinoa e as amêndoas à parte picadas ou moídas. Junte tudo e beba em seguida.

Essa receita de vitamina que ajuda na beleza da pele, cabelos e unhas foi tirada do site Daqui Dali.

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